გთავაზობთ 6 პრაქტიკულ რჩევას, რომელთა გამოყენებითაც წონაში დაკლებას უფრო მარტივად შეძლებთ. საკუთარი თავისთვის პირობების შექმნით მიზნის მიღწევა გაგიადვილდებათ.
რჩევები სხვადასხვა უცხოურ ორგანიზაციასა და მათ კვლევებს ეყრდნობა. ცხადია, თითოეულ ადამიანს ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და უნარები აქვს, თუმცა, ვფიქრობთ, ზოგიერთ თქვენგანს რჩევები დაეხმარება.